息が詰まりそうになったら、空を見上げてみて

毎日、頑張ってる女の子たちへ。

仕事のこと、人間関係、将来の不安…。
目の前のことに追われすぎて、
ふとした瞬間に「はぁ…」って深いため息が出ること、あるよね。

そんな時は、ほんの少しだけ立ち止まってみて。

大空を見上げて、
大きく、ゆっくりと3回。
深呼吸をしてみてください。

吸って、吐いて。
吸って、吐いて。
吸って、吐いて。

それだけで、不思議と少し心が落ち着いたりします。
目に見えない不安や疲れが、ほんの少しだけ軽くなる気がするから。

…でも、もしそれでもダメなら。
無理に元気になろうとしなくていい。
無理に笑わなくていい。

泣いてもいいし、何もしたくない日があっても当然。
そういう日があるから、ちゃんと前に進める時もある。

ここで働くことも、ひとつの選択であって、戦いでもある。
そんな中で、頑張ってくれてるあなたを、私はちゃんと見てます。
味方でいるからね。

だからこそ、どうか自分のこと、大事にしてあげて。
リフレッシュする時間、自分を癒す時間、
少しでも「わたし、大丈夫かも」って思える瞬間をつくってほしい。

女の子たちが、無理しすぎず、笑って働ける環境を作るのが、私たちスタッフの仕事だから。
いつでも、頼ってください。

心がいっぱいになったら、空を見て、深呼吸。
あなたの毎日が、少しでも軽くなりますように。