いやいや～体型維持って難しいですよね?
女の子に色々聞き出した事をまとめてみました(*^^*)
皆さんは、体型維持のために
何かしている事はありますか!?
この仕事をしている方は
気を付けているの多いと思いますので
参考までに書いておきます!
〇バランスの食事
※主食や野菜やお肉などをバランス
良く食べる!食べないダイエットはダメらしい!
〇しっかりとした睡眠
※人により違いはあると思いますが、平均
6～7時間の睡眠がベストらしい!寝る前の水分の
取り過ぎには注意です!
〇適度な運動
※無理が生じるとストレスが溜まるので、
ウオーキングなどの有酸素運動が良いかと思います!
寝る前にストレッチでも構いませんのでやってみてね!
分かってはいるけど止められない(笑)
中々難しんよね～たまにはチートデイも必要だしね(*^^*)
こんなに食べ物が美味しい季節なのに我慢なんて…
ゆきっちも女の子を見習って体型維持頑張らないと?
『維持?お前はダイエットからだろ!』
ですよね(´;ω;`)よし!頑張ろ～
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グループ統括女性店長 葉月夢紀です!
キャスト歴5年とスタッフ歴9年の経験を活かし
グループ全店の女性にしか分からない、
女性にしか出来ないサポートをさせて頂いてますので、
お気軽にご相談だけでも大丈夫ですので、
ご連絡頂ければと思います!
女性店長 葉月夢紀LINE ID
↓ ↓
「f_group」
おはようございます♡
あみかです!!
元気に出勤しました♬
足元悪いですが
タイミング合いそうなお兄さん
遊びに来てね♡♡♡
おはよぉちゃんです♪
3日間お休みを頂いてゆっくりしてたんですが…
一昨日から不正出血なるものがちょっとだけあるので、様子見という形で本日もお休みをさせて頂きます❢(身体不良時は、体調面・衛生面でも迷惑は掛けたくないので…。)
基本的に土日祝祭日は出勤したいと思ってますが、身体を第1に考慮しながら出勤予定申請してるので、急遽当欠になってしまうこと…把握して頂けると幸いです(◍•ᴗ•◍)✧*。
明日からは出勤出来ると思うので、改めて経過報告のblogを更新しまーす(◠‿◕)
真希のblogチェックして、予約&指名お誘いラブコールしてくれたら嬉しいです❣
今日は更新出来てない口コミお礼・溜め込んでるお礼日記を上げまくります(笑)
★プレイガール+郡山本店・福島店・白河店★
by.真希
次回の出勤日もよろしくお願い致しますm(__)m
『女優になりきる事』
人間なかなかその個性を180度変える事は難しいし
無理に変えようとしても限界を感じてしまい疲れてしまうことが
ありますので最初のうちはなるべく本人の個性から離れないように
心掛けてください(^^♪
ここがポイント!〇〇という源氏名のキャラクターを
作ることが大切!慣れない未経験の方の場合はなかなか
難しいのが現実・・・
だから無理のない範囲で徐々に変化を加えていきましょう!
これが確立できると緊張など何も怖くない(笑)
ゆきが教える個性を活かすためのコツを伝授します(*^^*)
例えば…見た目は清楚系のぽっちゃり女子
性格は優しく話し方もおっとり系、人懐っこい
だと癒し系を演出できるという事!
癒し系=空間と雰囲気の使いよいが重要です!
その個性を活かし甘えん坊で少し天然な素直な女の子
というキャラクターが出来上がる(笑)
そこから変化をつけていくと…性格はそのままの状態で
計算高くでも根源は変わらない接客が燃える
2人の時にしか見せない顔に男性は『ドキッ』とし
魅力が深まるものだよ(*^^*)
変化を上手く使い男性たちを魅了させましょう(*^^*)
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グループ統括女性店長 葉月夢紀です!
キャスト歴5年とスタッフ歴9年の経験を活かし
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今日は14時までいますので素敵な出会いを期待してます(•ө•)♡
こんばんわ☆
あみかです。
今日も素敵なお誘い
ありがとうございました!(´▽`)
明日も10時から17時まで出勤です。
お誘いお待ちしております♡♡♡