25/04/23 19:00
○自身のサイクルを把握する!
自分のPMSの時期や症状を把握する!
※アプリ等で記録しておくと心の準備ができます。
○接客のスケジュールを調整する!
スタッフさんと相談しながらにはなりますが、出勤調整や指名だけに絞るのも手。
リピートさんであれば『ちょっと体調不安定な日があるかも』って伝えておくのもありですね。
○リラックス時間を確保する!
接客以外の時間で、出来るだけ副交感神経を優位にする!
•ハーブティーを飲む
•ゆっくりお風呂に入る
•アロママッサージ
•好きな音楽やASMR等
○不満や疑問に思う事を吐き出す!
近くのスタッフに吐き出しましょう(^O^)彼ら彼女たちは、
色々な経験を経て、スタッフとして皆さんの近くにいます!
だからきっとあなたの『ほしい』言葉をかけてくれます!
だから何を思われる等気にせずにぶつかって来てください!
あなたの心の拠り所になれるように、致します。
いつでもお気軽にお声掛けくださいね☆
雨の日っていつも以上に眠くなるの
自分だけかな?🤔
雨の音で気持ちよくお昼寝出来る🥹✨
出勤までお昼寝して体力つけます💪🏻🔥
今日は17～3時までの出勤です🙂↕️❤️
おはようございます!
急ですが、本日16:00-20:00まで出勤するのでお時間合う方会いに来てください😻🎶
お兄様といっぱいお話していっぱいイチャイチャしたいなー🤭
これで大丈夫だろって思ってたら
大きすぎたり小さすぎたり
何度か失敗してる笑
想像力が足りないのか
ちゃんと調べてから買わないのが悪いのか。
次は失敗しないように
頑張りたいと思った私でした(´-`)