おはようございます!
昨日初ジムに行って
参りました!パチパチ”
筋肉トレーニングと有酸素
運動の2種類を選べたので
私は有酸素運動を
選びました!まず10分間
の早歩き時速5キロくらい
ですかね?えへへ!
これが限界でしたね!
次にバイクこれも10分…
休憩挟みあり中々汗を
かきづらいので足の筋肉
や腕、胸筋を鍛える運動
をしたが汗は滲む程度に
しか過ぎませんでした!
それでも1時間は
頑張りましたよ?その性か?
筋肉痛にすら辿り着きません
でした!でも薄っすら
筋肉が張っているのは分かる
ので筋肉痛になるように
次回は頑張りたいと思います!
今日からジムに通うことに
なりました!ジムに通うのは
人生で2回目となり…という事は
一度断念しているか?成功しているか?
えへへっ!ゆきは一度成功をして
います!かなり久しぶりなので
緊張していますが、頑張りたいと
思います!このドラム缶体型が
どのように進化を遂げるのか(笑)
楽しみですね♪
今日は有酸素運動からゆっくり
始めるとしましょうか!
ではでは成功を祈ってて
くださいね!
事務所に戻りました?
段々、寒くて冷えますね?
一緒に暖まり合いましょう?
「コアラのマーチ天気予報」
昨晩、営業中に会津店店長の、Nさんが遊びに来ました!
あれ?電話は?と聞くと、
昔女の子として働いていた「Jちゃんが、今電話番している」って話。
Jちゃんがお店を辞めてからずいぶんと経ちましたが、
女の子だった頃のJちゃんと、スタッフなりたての私。
送迎しながらよくお話しをしました。
「自分をしっかり持った、芯のある子だな」って感じたのを
今でもハッキリ覚えています…。
そのJちゃんが今電話持ってるだなんて!!!
なんだか嬉しくなってしまって、
超久しぶりにLINEしちゃいました!
「がんばれ!」の私の呼びかけに、
「頑張ります」の後、力こぶの絵文字!で返してきたJちゃん。
うーん、今も変わらず、やっぱりたくましい!
私よりずっと上手に電話対応するんだろうな!
ところであの後…。
Nさんが会津から連れてきた大雪は
郡山を真っ白にしてしまいましたよ!
一緒に遊んでいただき
ありがとございました?
お兄様れおと同じぐらいの
歳かなって思ったら
全然年上でびっくりしちゃった!
お兄様といっぱいお話しできて
いっぱいいちゃいちゃできて
とても楽しかったです??
また一緒にいちゃいちゃしましょ!