2021/01/24(日)
Title: トレーニング!
今日は2回目のジム
最初の時とは違い汗を
掻きやすくなり重りの
重さやペース配分が分かって
来た気がします!
だんだん慣れて来たので、
今度は、いろいろコースを
決めて打ち込もうかな?
ちなみに今日は一時間運動
したよ!ウォーキング、
ランニング、足を鍛える
やつ?名前忘れたけど(笑)
あとー胸周りの筋肉を作る
運動等やってみた!
でもね!腹筋はできません
でした(笑)でも張るよ?(゜〇゜)
2021/01/23(土)
Title: ご褒美のはずが!
毎日のコンビニで気になる
クッキーサンドに目が惹かれ
ていたが、甘いものを我慢してる
自分との葛藤がありなかなか
手の出せない代物でしたが
だがしかし一週間に一度必ず
お菓子を食べる日を作った方が
段々食べたくなくなると聞き
思わずかってみました!
満足しめっちゃ美味しかったん
ですが、我慢してたぶん甘さが
ダイレクトに来てかなりの甘さ
に感じました!『あっ!これか?』
と気づきました!これはちーと
キツイな〜これならできるかも
食べずに済むかもしれない
と確信!頑張ろう!お〜!
クッキーサンドに目が惹かれ
ていたが、甘いものを我慢してる
自分との葛藤がありなかなか
手の出せない代物でしたが
だがしかし一週間に一度必ず
お菓子を食べる日を作った方が
段々食べたくなくなると聞き
思わずかってみました!
満足しめっちゃ美味しかったん
ですが、我慢してたぶん甘さが
ダイレクトに来てかなりの甘さ
に感じました!『あっ!これか?』
と気づきました!これはちーと
キツイな〜これならできるかも
食べずに済むかもしれない
と確信!頑張ろう!お〜!
2021/01/22(金)
Title: 可愛い子供たち♪
一生そばにいるから
一生そばにいて〜
一生離れないように
一生懸命に…
いつまで経っても子離れ
は出来ないですね〜
いつか自分もそうして
来たように娘や息子までも
が手を離れて行くんだろうな〜
考えれば考えるほど悲しく
なりますね〜((+_+))
いつまでママと居てくれるか
不安ですが、ママちゃんを
精一杯やらせて頂きます!
今日は1歳半検診の日息子ちゃん
頑張ってね!成長を見れる幸せ
を感じながら今日も頑張ります!
2021/01/21(木)
Title: 痛いよー
え?まさか…と言いつつ
あ〜現実だとショックを隠し
切れない私がいる(´;ω;`)
2日後に生理が来るとは信じられない
まだ若いと思ってはいないのだが、
実際なってみるとかなりの…
何とも言えない後から押し寄せる
痛み!運動不足が原因か年齢か
今日も行って来ようと思うが
行く足を止めたら多分ダメになる
だから痛くても辛くても頑張ろう!
もう30代後半そろそろヤル気を
出さなきゃ!あ〜しんどい!
あ〜現実だとショックを隠し
切れない私がいる(´;ω;`)
2日後に生理が来るとは信じられない
まだ若いと思ってはいないのだが、
実際なってみるとかなりの…
何とも言えない後から押し寄せる
痛み!運動不足が原因か年齢か
今日も行って来ようと思うが
行く足を止めたら多分ダメになる
だから痛くても辛くても頑張ろう!
もう30代後半そろそろヤル気を
出さなきゃ!あ〜しんどい!
2021/01/20(水)
Title: 筋肉痛になる予定が!
おはようございます!
昨日初ジムに行って
参りました!パチパチ”
筋肉トレーニングと有酸素
運動の2種類を選べたので
私は有酸素運動を
選びました!まず10分間
の早歩き時速5キロくらい
ですかね?えへへ!
これが限界でしたね!
次にバイクこれも10分…
休憩挟みあり中々汗を
かきづらいので足の筋肉
や腕、胸筋を鍛える運動
をしたが汗は滲む程度に
しか過ぎませんでした!
それでも1時間は
頑張りましたよ?その性か?
筋肉痛にすら辿り着きません
でした!でも薄っすら
筋肉が張っているのは分かる
ので筋肉痛になるように
次回は頑張りたいと思います!